好きな人を振り向かせたい
振られた相手を見返したい
人生を充実させたい！
上記のように恋をしたり失恋したり恋愛をきっかけに「自分磨きしたい！！」「自分の人生を輝かせたい！！」と思う女性は多いはず。
【でも自分磨きって何をすればいいの？】
と疑問に思うこともありますよね。
そこで今回の記事では、かつて自分磨き大失敗した私が【正しい自分磨き】についてまとめました。
しかし、すいません、先に謝らせてください。
熱が入りすぎて、書きすぎました。
5000文字を超えてしまいました。orz
読むのにおよそ10分ほどかかりますが、本気で自分磨きしたい女性のお役に立てる内容だという自信があります。
本記事の内容
- 自分磨きとはそもそも何なのか？
- 自分磨きをやるメリットは？
- 内面と外見の具体的な自分磨き
- やってはいけない自分磨きの仕方
外見から内面までできることはたくさんありますので、ぜひ最後まで読んでください。
最後まで読めば、正しい自分磨きを今すぐ実行できます！
Contents
女の自分磨きってなに？
『自分磨き』は一言でいうと、よりよい自分になるために行動することです。
自分が好きな自分でいるために足りないところを、補ってさらにレベルアップするイメージですね。
正しい自分磨きは【自分を好きになれる活動をすること】
自分のレベルアップを狙ってする自分磨きですが、じつは間違った自分磨きもあると私は思っています。
あくまで私個人の考えですが、【彼氏に好かれるための自分磨き】は間違った自分磨きと考えています。
彼氏のために自分磨きすると、不満の種になる
自分磨きをしたいと思う多くの女性は、【男性に好かれるための自分磨き】をしてしまいがちです。
たとえば、
- 彼氏のために料理練習
- 彼氏のためにダイエット
- 彼氏のために…
もちろん彼氏のためにと思う気持ち自体は悪いものではないのですが、その結果彼氏が思うように動いてくれないと不満の種になってしまうことが多いです。(過去の私はそうでした……)
たとえば、
料理練習したのに、料理を褒めてくれない
ダイエットしたのに、彼氏には何も変化ないと言われてむかつく…
などなど
男性のために自分磨きをしてしまうとどうしても見返りを求めてしまいます。
自分を好きになるための自分磨きをしていれば彼も好きでいてくれる
と思う方も多いと思うのですが、じつは男性のために頑張らなくても【自分が大好きな自分でいられるように努力】していれば、勝手に愛されます。
え！？！？どゆこと…？と思うかもですが、男性はニコニコご機嫌な女性を選ぶ傾向が強いです。
つまり自分がご機嫌でいられるように自分の好きなことをしていれば、愛されます。
と思うかもですが、彼氏のためにゴリゴリ頑張って見返りを求めてしまうよりはよっぽどかわいいはずです。
というわけで、彼のために自分磨きして見返りを求めてしまうよりも、自分のために自分磨きするのがおすすめ。
あなたの人生を変える！自分磨きのメリット２つ
正しく自分磨きができると人生でいいことがいっぱいあります。
自分を好きになれる
正しく自分磨きをすれば、自分のことが好きになれます。
具体的には、人と比較してなんか落ち込んだり、他人が羨ましくなることが激減します。
そして精神的に健康になれます。
最もありがたいのは、自分を好きになれると他人と比べることがなくなるため、
現状に満足できるようになることです。
精神的に安定できる
たぶんですが、自分磨きしたいと言っている女性の多くはまだ精神的に安定していないと思います。
安定している人は常に自分を磨いているケースが多く、あえて始めるたいというような状態ではないことが多いです。
自分磨きのきっかけは、彼氏に振られたり、彼氏を見返したかったり…。さまざまだとは思うのですが、
でも、正しく自分磨きすれば精神的にも安定できますので安心してください。
依存気味な体質や、彼氏に言いたいことが言えない性格も少し改善されるかなと私は思います。
ではこの先では、正しい自分磨きの方法について紹介します。
超厳選！正しい外見の自分磨きの方法5つ！
まずは外見の自分磨きの方法です。
さすがに石原さとみちゃんの顔に明日からなれるとかそういう方法ではありませんが、
自分の外見を好きになるための方法です。
まずは理想の女性を見つけて待ち受けにする
まず初めに「こんな風になりたい！」という理想の女性を見つけて、待ち受けにしましょう。
芸能人やモデル、友達でもよいのでなりたい人の写真をスマホのカメラロールに10枚くらい保存して
その中でも、一番最高の画像を待ち受けにましょう。
顔のデカさと身長的に私がどんなに努力してもローラ体型になることはありませんが、それでもローラをチョイスしています。
待ち受けにする理由は【人間の情報は78％が視覚から入る】からです。
ただスタイルのいい私を想像するよりも、毎日なりたい人をみることで、より具体的なイメージがわき、実現しやすくなります。
努力を続けるためにも、明確な目標を今すぐ設定すべきです。
みなさんこんなブログを読んでる場合ではありません。
さっそく今から10枚なりたい自分のイメージに繋がる写真をかき集めましょう。
ヘアスタイルを見直して似合うヘアスタイルを研究する
次は髪型の研究方法についてです。
１０年ぐらい同じ髪型など、じつは髪型を変えない女性が割と多いと思います。
失恋したり何かきっかけでもないと髪型ってなかなか変えられないので、この機会に変えてみるのもおすすめです。
じつはショートよりロングが似合うとか、茶髪より黒髪がいいっていう人などいたりします。
髪型変えるときのコツは美容師歴の長い美容師さんに提案してもらうことです。
もっとあなたに似合った髪型があるかもしれませんし、この機会に挑戦してみましょう！
２カ月以上美容室行ってない人はGoもありです。
2か月に1回美容室に行くようにすると髪質も良くなるので、定期的なメンテナンスが◎です。(とか言いつつ私も2ヶ月ほったらかしてしまうことよくありますが…)
ちなみに私の個人的なおすすめはMirareee Tokyoという美容室。
インスタを食い入るようにみてるのですが、ここほど、かわいくしてくれる美容室ほかに合ったら知りたいです。
関東にお住いの方はぜひ！
新しいファッションに挑戦してみる
自分に本当に似合うORテンションが上がるファッションを改めて研究するのも自分磨きの１つの手です。
パンツばかりはいてるならスカート、
地味色ばかりならパステルカラーなど、
一度変えてみるのも◎です。
パーソナルカラー診断や骨格診断を受けてみるのもアリだと思うし、
逆に受けている人は、似合う色だけでなく【テンションが上がるファッション】もぜひ研究してください！
似合うファッションを研究したい場合は
第三者を連れて行って、買い物をするのもおすすめです。
なぜなら、自分だけで選ぼうとすると
「うわ！きも！！！」
と思ってしまい、結局いつもと同じ服を買うはめになるからです。(経験者は語る)
仲の良い友達連れまわして、楽しく買い物してきましょう。
自分に似合うメイクを研究する
メイクで女は変われますから、どんどん研究すべきです。
今はYoutubeとかでやり方が腐るほど出てきますから、真似したりしてみるのがおすすめ。
ちなみに私個人がおすすめなのは
- 可愛い系の顔になれるメイク
- 強めの顔になれるメイク
- 手の凝ったナチュラルメイク
の３つくらいマスターすることを推奨します。
ときと場面によって3種類くらいの顔を使い分けられると便利です。
いろいろなメイクで自分を楽しみましょう！
運動してメリハリボディを手に入れる
たぶん自分磨きしたいと言ってる女子のBODYはまだ絞れるはずですので、頑張っていきましょう！
ちなみに男性は女性の思う1000倍くらいスタイル気にしています。
実際に彼女が太って別れようか迷ってる案件は、何度聞いたかわかりません。
超個人的な私の感覚ではありますが、【男の年収】=【女のスタイル】です。
女性が男性の収入を気にするように男性は女性の体形や顔面を気にします。
メモ
ちなみに、ダイエットは運動と食事管理が鉄板ですが、むくまないようにしたりするのも大事です。
むくんだ足見るとほんとにテンションダダ下がりするので…塩分控える食事にするとか、マッサージも◎。
お金に余裕があれば着圧タイツをはくのもおすすめです！着圧って書いてあるのロフトとかに売ってるのでそれで大丈夫。
ちなみに私はベルミス使ってます。着圧力が強くて気持ちいいです。
正しい女の内面の自分磨き５つ！
続いて内面の自分磨きについてです！
読書をする
たぶんですが、自分磨きしたいと言っている人の大半は本読んでいません。
1カ月に３冊以上本を読んでいる人はかなり少数派です。
なぜここまで断定するかと言うと、何を隠そうかつての私も全く本を読んでいなかったから。←
しかも、ある統計によると社会人の８割は本読まないそうです。
そのデータがコチラ↓
グラフの青が１ヶ月に全く本を読まない層を示しています。
その数なんと47%。
約半数が１ヶ月に全く本を読んでいないという結果でした。
月に1,2冊しか読まない人を「ほとんど読まない人」と定義して合わせると、８割以上が読書に馴染みがないという結果に。
本を読んで自分の世界を広げていくこと、とってもおすすめです。
私自身、本を読むようになって気持ちが安定したり、知らないことを知れて楽しいと感じていて、みなさんにもこの感覚を味わってほしいと思ってます。
１冊1500円くらいで他人が人生で学んだことを学べるわけですから、スーパーコスパいいですよね。
図書館で読めば無料ですよ…む、むりょう。
メモ
図書館行く時間がないって人はkindle Unlimitedもおすすめです。
月額980円で200万冊の本が読めます。（アマゾンの力強すぎ…）
しかも、今なら30日間無料か2ヶ月99円というプランもあるので、おすすめです！
30日間無料で本が読める！kindle Unlimitedはこちら！
資格や検定の勉強をする
資格や検定の勉強も自分磨きとしておすすめです。
たしかに、勉強したりするのは辛いイメージがあるし、遊んでる方がいいと思うかもですが、自分がやってて楽しい勉強が必ずありますから、そう言ったものをみつけるのも◎。
勉強＝辛いは幻想です。
頑張っている自分のことって結構好きになれるものですよ！
趣味や習い事を楽しむ
とはいえ、勉強だけやれとか言ってるわけではなく、楽しいことをする時間も大切だと思います。
好きなことや趣味を楽しんだり、興味があることの習い事を始めてみたりすることも自分を好きになるために有効です。
好きなことが複数あると誰かに依存することが少なくなります。
人生を楽しんでいる「自立した女性」になるためには、自分で自分の人生を楽しめるスキルが必要なのです。
男性は自分のことに夢中で勝手にご機嫌な女性が大好物ですので、自分が楽しめることを探してみましょう！
身の回りをきれいにする
自分の部屋やカバンのなかとかって割と自分の心の状態に近いと私は思っています。
せっかく自分磨きするんだから心も最強にしたいので、自分の身の回りが美しくして自分の心もきれいにしていきましょう！笑
人間は環境に依存する生き物なので、身の回りをきれいにすると心もきれいになります。
水回りを綺麗に
具体的には水回りの清掃もおすすめです。
光りやすいステンレス素材の蛇口や浴室のシャワーヘッドは、磨けば磨くほど金運や美容運のアップに繋がります。
水周りが美しいのは風水的に最高なので、スピリチュアル大好き人間の私は自分の人生を磨いてると思って、磨きまくっています。笑
風水的にはシンクが水垢で汚れて曇っていると、美容運や金運ダウンの原因になります。
バッグの中身をきれいにする
バッグの中身出して、たまには拭いたりとかするのも◎。
基本的にバックは運が入ってくる場所なので、パンパンに詰めすぎはよくないし、ぐちゃぐちゃももちろんよろしくないです。
バッグの中身が汚いと不潔に見えますし、男性のなかにはバックの中が汚い女はすぐやれそう…とか思う人もいるくらいですからきれいにしておきましょう。
服がシワシワのままきない
服にはアイロンかけたり、クリーニングに出したり丁寧に扱うことを推奨します。
高級な服やおしゃれな服がシワシワだったら「しまむら以下」です。
高いものは整えられていることに価値があります。.
しっかりした服を着るからしっかりした人になれると私は思っています。
ダボダボの服着ている人は高確率で、体系がだらしなく、仕事もだらしがないです。
私は【人間は着た服の通りの人になる】と思っています。
靴を綺麗に保つ
靴は自分を支える土台です。
って夢をかなえるゾウにも書いてあります。(笑)
夢をかなえるゾウはAmazonのレビューが3000件評価★4.5を超える超良書です。
わたしが中学生のころから何度も読み返している、自信をもっておすすめする1冊です！！
ちなみにkindle Unlimitedにもあるので、登録すれば30日間タダで読めます。
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という方はAmazon Audibleで本一冊無料で聞けます！ダダ読みしたい人にはぜひおすすめ！
気になる方はぜひ買うなり聞くなり、借りるなりで読んでみてくださいね！
Amazon Audible (オーディブル) - 本1冊無料で聴く
と、話がずれましたが…
そんな本の影響もあり、靴には一番お金をかけるべきと私は思っています。
私の個人的な目安ですが、トップスの３倍くらいの値段の靴をはくと品がグッと高まります。
「お金持ちは靴が綺麗」とか「オシャレは足元から」とか言うくらいですから、美意識的なものが見えるポイントです。
変な人と縁を切る・よい人とつるむ
結局、人間は環境に依存するので自分がなりたいような人たちと共に過ごすのが最強です。
ポジティブになりたいならポジティブな人とつるむべきだし、もてたいなら現在進行形でモテる女とつるむのがベスト。
近くにると、見えてくるものがあるものなんですよね。
逆になりたくないような人が友人がいるなら、離れた方が◎。
理由は「この人みたいにはなりたくないような友人」の近くにいてもそんないいことってないと思うからです。
友達は少なくても大丈夫だと私は思います。
私もそんな友達いません。
量より深さのほうが大事です。
自分磨きを成功させるためのポイント
正しい自分磨きを成功させるポイントがあるので１つ紹介します。
なりたい自分像を紙に書いて貼っておく
自分磨きを成功させるためのコツは、【なりたい自分像を紙に書いて貼っておく】ことです。
理由はなりたい自分像を忘れないためです。
自分磨きしよう！こんな自分になろう！と心に誓ってもほとんどの人が決意したことすら忘れます。(経験者は語る)
例えば
- 他人に思いやりがあって気配りができる人になりたい
- 異性にも同性にも好かれる人になりたい
- 相手の立場になって物事を考えられる人になりたい
などなど…
なりたい自分を思い描いてそれを忘れないために紙に書いて貼っておきましょう。
本当は毎日持ち歩くのがいいんですけど、ある日ポケットに入れたまま洗濯するのがオチなので貼るのがおすすめです！
やってはいけない！全く意味のないNG自分磨きのやり方２つ
私がかつて失敗した自分磨きの方法です。
彼氏のために自分磨きをする
冒頭でもいいましたが、自分磨きは彼氏のためにするものではありません。
昔の私は自分磨きして、彼に好きになってほしい！！そんな気持ちから
- 彼のために料理を研究
- 彼のためにメイクを練習
- 彼のためにエクササイズして体を絞る
というかんじでやったのですが、結果的に「彼氏はなんで頑張らないの？」とイラつきました。←未熟…
自分磨きは自分のためにやるものです。
彼氏のためにやっても意味がありません。
意味ないどころか、あなたも昔の私のように
「私はこんなにやってるのに彼は何も努力してくれない」とむかつく可能性があります。
お金をかけすぎる自分磨き
【過ぎたるは及ばざるがごとし！】なんて言葉もありますよね。
要はなんでもやりすぎたらだめです。
自分磨きもやりすぎはよくないです。特にお金のかけすぎに気をつけてください！
もちろん自分磨きにはある程度のお金がかかるのですが、
例えば
- 高級エステ
- 高額な習い事
- ブランド物
- 脱毛…
などなど……お金をかけすぎて明日のトイレとペーパー買えないのはヤバイので、注意です。
正しい自分磨きのやり方！総復習！！
そんなこんなで、今回の記事の復習です！
- 自分磨きは自分を好きになるためにやる
- 自分磨きのメリットは精神が安定すること
- 外見の自分磨きはまず理想の人を見つけること
- 内面の自分磨きは本・勉強・趣味・掃除・つるむ人を見極める
- 自分磨きを成功させるポイントは紙に書いて貼ること
- 彼のための自分磨きとお金がかかりすぎる自分磨きは意味ない
でした！
あなたの自分磨きがうまくいって最高に自分を好きになれますように！！
応援しています！こんなところまで読んでくださってスペシャルサンクスです！
一緒に自分の人生に夢中になっていきましょう(^^)！
