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失恋

元彼に新しい彼女ができて辛い!失恋から立ち直るために必要な考え方とは?

2018年12月31日

はいどうも、小宮です。

彼氏に振られてガーンと落ち込んだのもつかの間、元彼に新しい彼女ができて瀕死の状態。

振られたばっかりなのに、もう新しい彼女できてるとか辛すぎ。

 

 

私も昔そんな感じで落ち込んでいたことがあるので気持ちはよくわかります。

 

 

今日は元彼氏の新しい彼女を喜べないあなたにエールを送り、立ち直ってもらうための記事です。

 

ちなみに…最初から最後まで辛口で参ります。

メンタルの弱い方は退出した方が身のためです。

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それでは、強靭なメンタルをお持ちの方、

または今から強靭なメンタルを作りたい方のみ

どうぞお付き合いください。

 

 

 

 

 

 

 

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元彼に新しい彼女ができて辛い気持ちは死ぬほどわかる!

元彼に新しい恋人ができると辛いですよね。

自分はまだ振られた苦しみから抜け出せなくて辛いのに相手に彼女ができるなんて、

なかなか受け入れられるものではありません。

 

「なんで私がこんな思いしなきゃなんないの?」

とか

「彼の幸せを願わなくちゃ」

と思いつつも、新しい彼女の存在をなかなか認められなかったりします。

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元彼に新しい彼女ができたことを憎んだら【悪役キャラ決定】

しかし、「他人の幸せを認められない症状」が悪化すると…

 

「は?!あんなクソ女のどこがいいの?センスなさすぎ。」

「私と結婚するとか約束しといてどういう神経?奈落の底にオチロ!」

「彼女も彼氏も地獄にでもいけ!」

 

と、かなりの毒を吐き出し始める人もいます。

 

気持ちはわかりますよ。

 

わかるんですけど、人の幸せを憎むなんて完全にディズニーの悪役キャラ(過去の私ww)みたいじゃないですか。

 

とりあえず、そんな悪役キャラになるなんてカッコ悪いし、悪役キャラの末路といえば、だいたいやっつけられちゃいます。

だから、どんなに彼が好きでも悪役キャラになっちゃダメです。

 

悪役になったら幸せにはなれません。

 

自分が惨めになるだけです。

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悪役キャラにならないためにできること

悪役になるのもかっこ悪いし悔しいので、悪役にならないための方法を紹介します。

SNSのチェックをやめるべき

まず、彼のfacebookとかtwitterで彼の情報を仕入れるのをやめましょう。

彼が新しい彼女とウェーイ!とかなってる写真見たって辛いだけじゃないですか。

 

 

自分が不幸なのに相手の幸せそうな様子みたら、死にたくなるレベルで辛くなると思うんですよね。

 

 

そんなわざわざ自分のメンタル追い込む必要はありません。

なるべく情報を得ない努力をしましょう

職場やクラスに彼がいるときはなるべく見ない

SNSを遮断しても、彼が近くにいて視界に入ってくるんだけど!!

という人はなるべく見ないようにするしかありません。

私の経験上元カレとか関わったところでろくなことがありません。

なるべく関わらないようにしましょう。

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結局他人が羨ましいのは自分が満足していない証拠

なぜディズニーの悪役キャラのようになってしまうかといえば、

 

今の自分に納得していないからなんですよ。

 

元彼の彼女をみてモヤモヤするのは、未練があるからだと思っている人もいると思いますが、

私が思うに未練っていうのは、【自分が幸せじゃないとき】に生まれるものです。

 

幸せだったら未練なんて生まれないのです。

 

例えば、別れてすぐにめっちゃ素敵な人が現れて、

その人に告白されて、付き合うことになったとしたら……

 

もし今元彼をみても

「あんなやつと別れて良かった」

「振られといてよかった!神様サンキュー!」

ましてや、彼に彼女ができても

「あたしには、カンケーないわ!さよなら!」

と思えると思いませんか?

 

今すぐ幸せになれるなら「未練」なんて生まれないんですよ。

 

結局、今の自分に満足していないから、元彼の幸せを聞いてモヤモヤするのです。

 

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モヤモヤしたくなかったら自分が幸せになることが一番の近道

振られてまだ、彼が好きなのに愛してもらえない。

そんな自分が惨めで仕方がないから、余計にモヤモヤしてしまいます。

 

彼をみて、辛いと感じたくない。

彼に新しい彼女ができてモヤモヤした気持ちになりたくない。

 

そう思うのであれば、彼がいることで幸せと思う自分を卒業することです。

 

 

もちろん、彼が好きで

「彼と一緒にいたら幸せ」って思えるのは幸せなことですが、

「彼と一緒にいなければ不幸せ」っていうのは、残念ながら彼が居ないとあなたの人生は不幸になってしまいます。

 

「彼が居ないと不幸な人生」は自分の幸せが他人に依存している証拠です。

 

彼がいないからって不幸になるような人生設計では、彼にとってあなたの存在は重すぎます。

 

 

 

「あなたが居たら幸せだけど、あなたが居なくてもそれはそれで幸せ」と言えるくらいがちょうどいいのです。

 

 

 

人にとって魅力がある人は、必ずその人1人の単体で見ても輝いているものです。

 

自分の幸せが他人に依存している人をみて、人は魅力的だとは思わないのです。

 

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誰かに愛されることだけが幸せではない

彼に愛されたら幸せなのかもしれません。

戻れたらいいなって思うこともあるかもしれません。

彼に愛されてない今は幸せじゃないと思うかもしれません。

 

でも個人単体で幸せになろうと思ったら、愛してもらおうなんて思っちゃダメなんです。

なにも、人に愛されることだけが幸せではありません。

 

密かに幸せなのは自分が自分を愛してあげることです。

「こんな私が好き」って思えるような自分になることです。

友達がいっぱいいる自分。

仕事を頑張っている自分。

料理を頑張って勉強する自分。

コンプレックスがいっぱいある自分。

こんなことで落ち込んでしまう自分。

 

そんな身近な自分をまるごと全部好きになってあげることです。

人気者は例外なく自分のことが大好きです。

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自分を好きになってあげれば、彼の幸せを受け入れられる

振られた自分を不幸と思わないこと。

彼が居なくてもそれはそれで、私は幸せ。

 

そんな風に思えたら、あなたは彼と彼女の幸せを受け入れられるようになります。

というか、どうでもよくなると思います。

だってあなたの幸せが彼に依存していなければ、彼がどうなろうと関係なくなるのですから。

 

 

あなたを幸せにするのは彼ではなく、あなた自身です。

 

 

彼は昔のあなたを成長させてくれたし、きっと今のあなたにとっても大切な存在かもしれませんが、この先ずっとあなたにとって一番大切な存在ではなくなります。

 

あなたにとって今もこれから先もずっと大切なのは自分自身です。

 

それに気がつくことができれば、あなたの幸せは彼の新しい彼女ごときに左右されなくなります。

 

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元彼に新しい彼女ができてもあなたは必ず幸せになれる

若いときって自分を愛してもらえることが嬉しくて、ついそれに依存してしまいがちです。

自分を愛してくれる人の存在が珍しいから、大切にしたくなるし、手放したくないのです。

 

大切にしすぎて、他人に自分の幸せが依存してしまったときに、思い出すべきことは、

自分を愛してくれるのは彼だけじゃないし、

幸せなんて自分が決めることだということです。

 

 

ほんとはね、彼がいてもいなくても、あなたは生きていける。

彼が居ても居なくても、輝けるあなたでいてください。

 

 

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  • この記事を書いた人

小宮 泉

元中学校教員。学校に人間関係の授業がないので「ブログで学べたらいいんじゃね?」というノリでブログ開設。 悩む人を笑わせたい!元気にしたい!!と思い、日々試行錯誤しています。 趣味は変顔と旦那と息子。

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