彼女が付き合いたての頃より明らかに太ってしまうと
彼女に痩せて欲しいな……
彼女が太ってるし別れたいな…
彼女をなんとかして痩せさせたいな…
と思ってしまいますよね。
女は外見じゃないと口ではいいますけど、やっぱり外見って気になりますよね。
ちなみに、私は【人は見た目が9割】だと思っている派の人間なので、
外見が気になる気持ちはすごくわかります。
私の場合、旦那が太ったら別れたいし、息子が太ったら「もぉお前家出ろ。痩せるまで帰ってくるな」と思うレベルで外見を気にしています。笑
だから、自分の付き合っている彼女に「痩せてほしい・キレイであって欲しい」と思う気持ちには共感しかありません。笑
今日はそんな太ってしまった彼女を持つ男性の皆さんに【残された選択肢】について話をしたいと思います。
Contents
彼女がデブであることを諦める
太った彼女をもつ男性に残された選択肢の1つ目は【諦める】です。
彼女が太っていることを諦めて受け入れるのです。
いきなり、衝撃的なアドバイスになっているのは重々承知しています。
でも、はっきりいってあなたが『痩せて可愛い彼女と一緒にいたい』というプライドを捨てるのが一番手っ取り早いです。
なぜなら、太っている人が痩せることの方がよっぽど難しいことだからです。
どのくらいの難易度かといえば、身長175cmのあなたが体重120kgを超えることくらい難しいのです。
そんなに太れないでしょ？
そんなに食べられないでしょ？
プライドが許さないし、そんな自分になれる気がしないでしょ？
逆も同じです。
そんなに痩せれないし
そんなに我慢できないんですよ。
そんなにストレス感じたくないし、痩せた自分になれる気がしないんですよ。
体型は習慣が全てです。
太る習慣を変えるのは至難の業です。
だから、あなたが彼女を許してあげるのです。
太ってて外見は気にくわないかもしれませんが、性格の相性が良かったり、一緒にいて心地いい相手はそういるものではありません。
もしかしたら、太ってるだけで別れるにはもったいない相手かもしれません。
彼女にやせて欲しいと頼む
太った彼女をもつ男性に残された選択肢の2つ目は【彼女にやせて欲しいと頼む】です。
付き合いたてのころの体型が特に可愛かったからやせて欲しい。
今でももちろん好きだけど、やせたら今よりもっと好きになれる。
と単刀直入にいってみましょう。
女性は男性に愛して欲しい生き物ですから、もっと好きになってもらいたいと思えば努力するはずです。
とはいえ、ダイエットは3ヶ月以上はかかりますから、あなたが待てないなら初めからそんなお願いすべきではありません。
1年くらいは待つつもりがあるならいってみましょう。
痩せて欲しいと言っても痩せないので別れる
太った彼女をもつ男性に残された選択肢の3つ目は「別れる」です。
彼女にやせて欲しいと言ったのに
- 彼女に痩せようとする努力(気配)が見られない
- 3ヶ月くらい待ってるのになんの変化もない…
と言う場合や
俺のプライド的にデブは許せん！
別れるのが手っ取り早いです。
先ほども言いましたが、体型は習慣が全てです。
習慣はそう簡単に変わるものではありません。
変わるまでにかかる時間が待てないなら別れるべきです。
大事なことなのでもう一度言いますが、私は【人は見た目が9割】と思う派の人間なので、
太っているからという理由で別れる男性を酷いとは思いません。
それを酷いと言うなら、彼女が痩せればいいだけの話なのです。
そういう譲れない拘りなんて誰にでもあります。
私だって風俗とかタバコやる人とは付き合いませんしね。あと、時間守れない男も却下です。
何にこだわるかの違いなだけですから。
あなたが彼女を痩せさせる
最後の選択はこれしかないです。
『あなたが彼女を痩せさせる』
習慣を変えるのを一緒に手伝うのです。
一緒に筋トレしたり、一緒に走ったりするのです。
習慣なんて自分一人の力で変えようと思っても、余程のことがない限り変えられません。
医者に『君、 明日死ぬよ』って言われない限りはすぐには変わらないと私は思います。
彼女とも別れたくない
だけど太っているのが嫌…
それならあなたが徐々に変えていくしかないと思います。
彼女を痩せさせる方法
で、ここからは彼女のために頑張りたい人のために【彼女を痩せさせる方法】について激アツに語っていきたいと思います。
サプリと食事制限では痩せない
私が思うに痩せる最短距離は筋肉をつけることです。
女子の場合、ダイエットするって言うとだいたい食事制限したり、訳の分からないサプリを飲み出します。
もちろん、食事制限やサプリもある程度は必要だとは思います。
でも、いくらサプリ飲んで食事制限しても、急に「今日はいいよね♪」とかいってエビフライ100本食ってたら、流石に痩せれないと思いますしね。
結局、素人が『リンゴだけ食べる』だの『炭水化物抜き』だの……下手に食事制限なんかしても、
筋肉が減って余計に太りやすい【ポンコツボディ】が完成するだけです。
食事制限するとダイエットした気にはなりますが、実際は筋肉が減って体重が落ちてるだけです。
だから、ちょっとビュッフェ行って2kg増えて戻らないと言う、スーパーリバウンドを発揮するんですよね。
だから、食事制限は「ほどほどに」が大切です。
それから、サプリ頼みのダイエットもあんまり良くないと個人的には思います。
もちろんサプリも効果がないわけではないんでしょうけど。
でも……ハッキリ言って、サプリ飲んでで痩せるならこの世にデブはとっくにいない！と私は思います。笑
サプリ飲むだけでユニクロの広告の外人みたいなスタイルになれるなら、とっくに私が買い占めて全部飲んでいます。
そんなサプリあるなら、今すぐ筋トレやめてサプリ一択です。
でも、そんな美味しい話はありません。
ユニクロの外人を目指すにはやっぱり筋肉が必要です。
本当の美しいスタイルを目指そうと思ったら、食事制限とサプリだけではダメです。
本人が運動しないことには、始まりません。
ただ痩せるだけじゃなくて、太らない体を作ることが本当のダイエットだと私は思います。
それには運動なしには無理なのです。
デブには運動が一番効く
デブであればあるほど、運動の効果は抜群です。
とにかく彼女に運動させるのです。
デートはジム
ご飯の前に筋トレ
あなたと会う時間全てジム
ジムでは、水泳もしくは
走る→筋トレ→走る→筋トレ→とにかく繰り返す
が一番痩せます。笑
スポーツジムでバイトしていた私が言うのだから間違いありません。
ジムに来ても動いてない人は痩せないし、動き続けている人はスラっと痩せています。
とにかく泳がせる、とにかく走らせて筋トレです。
最初はゆっくりでもいいから動いて動いて動きまくるのです。
休ませてはいけません。
とにかく動く、休憩なし。
この繰り返しで必ず痩せます。
え？彼女がきついって？
キツくないダイエットなんて効果ないですって。
動けば動くほど僕は君を好きになるよとか言って走らせましょう。笑
え？彼女が運動嫌い？
そんなの当たり前です。運動好きなのにデブな女子は滅多にいません。
筋肉がついて動けるようになるから、運動を好きになるんです。
あなただって50kgの荷物背負ってフットサルやりたいとは思わないでしょ？
太っている人にとって運動は苦行です。
苦行なのはわかっていますが、やるしかないのです。
運動しなければ痩せる体は手に入らないのですから。
サプリではなくプロテインを飲む
もし、効率よくダイエットしたいなら
運動の効果を最大限に引き出すために、プロテインを飲むといいかなと思います。
効果的に筋肉をつけるにはプロテインを併用がおすすめです。
プロテインはタンパク質です。
タンパク質は筋肉を作る源となってくれます。
もちろん、タンパク質を取り過ぎると太ることにつながるのですが、飲みすぎなければ問題ありません。
プロテインにはいろいろな種類があるのですが、女性におすすめなのはソイプロテイン一択です。
ソイプロテインは比較的脂肪になりにくく、大豆から作られています。
そのため、女性ホルモンに似た働きをすると言われるイソフラボンの効果も期待できます。
女は本気になれば必ず痩せます。
そんなに簡単に痩せないのではないか？
と心配になる男性もいるとは思います。
でも大丈夫です。
好きな人とだったら嫌なことも頑張れる。
女ってそう言う生き物ですよ？
女の「好き」という気持ち舐めたらいけません。
きっとあなたが痩せることを望めば必ず行動してくれます。
え？それでも嫌がる……？
それは、もしかしたら、痩せてまでしてあなたと一緒にいたいと思っていないのかもしれません。
私だったら自分のためにダイエットに付き合ってくれる男を一生手放しません。
本気で私のことを思ってくれているなら、その人のために綺麗になりたい。
絶対痩せたい。
女はそう思う生き物です。
本気になれば、1年あれば確実に痩せます。
結婚式の1日のために1年かけて痩せる花嫁たちがそれを証明しています。
女の本気は言葉では語れないくらいすごいのです。
男も女も気持ちは言葉ではなく行動に現れます。
女の「痩せたい」発言は9割がまだ本気じゃないです。
まずは本気にさせるところから。
